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内容简介
这本书教孩子们如何通过腹部呼吸来控制自己的情绪.当孩子们感到生气、悲伤或担心时，他们可以把手放在肚子上，慢慢地通过鼻子吸气，再通过嘴巴呼气.书中用简单的文字和可爱的插图，引导孩子们学习这种简单而有效的呼吸技巧，帮助他们保持冷静和平静.
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